پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایع‌ترین آسیب‌های اسکلتی-عضلانیه که ممکنه برای هر کسی پیش بیاد، چه ورزشکار باشید چه نه. این اتفاق معمولاً وقتی می‌افته که مچ پاتون یهو تو یه جهت نامناسب می‌چرخه یا خم می‌شه، بیشتر اوقات هم به سمت داخل (به اصطلاح “پیچ خوردگی وارونه”). این حرکت ناگهانی باعث کشیدگی یا حتی پارگی رباط‌های مچ پا می‌شه. رباط‌ها مثل طناب‌های قوی استخوان‌های مچ پا رو کنار هم نگه می‌دارن و به پایداریش کمک می‌کنن.